In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Mailänderli enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport, die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten und ein interessantes Video ein.
Mailänderli – Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Mailänderli
Abgesehen vom Vitamin A-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend finden Sie demzufolge eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 20.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 128 mg
Kohlenhydrate: 53.1 g
davon Zucker: 22.5 g
davon Stärke: 30.4 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 18 g
Vitamin A: 225 µg-RE
Betacarotin: 74 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.29 µg
Niacin: 0.34 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.43 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 98 mg
Natrium: 46 mg
Chlorid: 88 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 95 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 3.7 µg
Zink: 0.8 mg
Vitamin A-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Mailänderli bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 99.8 µg-RE Vitamin A je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Mailänderli. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Darstellung zeigt deswegen verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Mailänderli.
Gesunde Süßigkeiten – Ergänzende Informationen in der Videoerklärung
Für den Fall, dass Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
Wie hoch ist der Vitamin A-Gehalt anderer Nährmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Vitamin A-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Mailänderli
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mailänderli abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Vitamin A-Anteil von 100 g Mailänderli
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Mailänderli sehr viel Vitamin A enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, ist sicherlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin A und hat selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
