Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700: Magnesium & sonstige Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700
Logischerweise sind unabhängig von den Magnesium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 gezeigt werden.
Fett: 2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate: 61 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 60 g
Ballaststoffe: 11 g
Eiweiß: 13.5 g
Wasser: 13.4 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.47 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.46 mg
Niacin: 5 mg
Folat: 50 µg
Pantothensäure: 1.2 mg
Vitamin E: 1.6 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 17 mg
Chlorid: 37 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 5 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 3.4 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Magnesium-Vergleich
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 57.7 mg Magnesium pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700. (Artikel mit weniger als 2 mg Magnesium fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700.
Was Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo stellt interessante Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
So groß ist der Magnesium-Gehalt anderer Nährmittel mit Vollkorn und Weizenmehl
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Evaluation des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Vollkorn und Weizenmehl.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 sehr viel Magnesium enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Magnesium und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
