Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Vollrahm, UHT enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf Vitamine, Nährwert und Mineralstoffe ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Vollrahm, UHT
0 mg
stecken in 100 g Vollrahm, UHT
Abgesehen vom Magnesium-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 34.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 101 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 3.1 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 59.2 g
Vitamin A: 402 µg-RE
Betacarotin: 143 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.16 µg
Niacin: 0.05 mg
Folat: 1.5 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.77 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 25 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 6.3 mg
Phosphor: 68 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.2 mg
Magnesium-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Vollrahm, UHT im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fette und Öle etwa 14.3 mg Magnesium je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Vollrahm, UHT. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0.9 mg Magnesium ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Vollrahm, UHT.
Weitere Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette
In der folgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette vorstellen.
Wie groß ist der Magnesium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Magnesium-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Vollrahm, UHT wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Vollrahm, UHT mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Vollrahm, UHT
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Vollrahm, UHT sehr wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Magnesium und haben logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
