Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet
Abgesehen von den Magnesium-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine anschauliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 11.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 87 mg
Kohlenhydrate: 6.8 g
davon Zucker: 2 g
davon Stärke: 4.7 g
Ballaststoffe: 4.3 g
Eiweiß: 5.2 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 100 µg-RE
Betacarotin: 66 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 0.56 mg
Folat: 21.8 µg
Pantothensäure: 0.66 mg
Vitamin C: 4.5 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 490 mg
Calcium: 97 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 9.6 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viel Magnesium enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 16.3 mg Magnesium je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet. (Produkte mit weniger als 4 mg Magnesium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet.
Video – Mahlzeiten pro Tag
Das nachfolgend gezeigte Videotutorial zeigt weitere Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
So hoch ist der Magnesium-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des Magnesium-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Illustration an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Sellerie-Piccata, zubereitet relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Magnesium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
