Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe ein.
Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh: Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh
Abgesehen von den Magnesium-Anteilen sind natürlich auch andere Nährwerte, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 16.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 53 mg
Eiweiß: 19.5 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 61.7 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.53 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 7 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.74 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.26 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 60 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 4.1 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 3 µg
Zink: 3.5 mg
Magnesium-Anteile: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 22.6 mg Magnesium je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 14 mg Magnesium ein.)
Unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Illustration visualisiert dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh.
Welche Dinge Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
In der nachfolgend gezeigten Videoanleitung werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
So groß ist der Magnesium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Apfel, Aprikose, Aufschnitt, Bier, Birne, Blätterteig, Blattgemüse, Bohne, Bouillon, Branntwein, Brombeere, Butter, Camembert, crème, Crêpes, Dinkel, Entrecôte, Erbse, Erdbeere, Essig, Filet, Fleischkäse, Fondue, Geflügel, Hefeteig, Heidelbeere, Himbeere, Innereien, Joghurt, Johannisbeere, Kalb, Kartoffel, Käse, Kirsche, Knäckebrot, Knollengemüse, Kotelett, Kuchen, Lachs, Lamm, Leber, Linse, Mandel, Milch, Mineralwasser, Mirabelle, Mocken, Mozzarella, Mürbeteig, Öl, Olive, Peperoni, Pflaume, Pizza, Pommes, Poulet, Pudding, Quark, Rahm, Rapsöl, Reis, Rind, Roggenmehl, Rohschinken, Ruch, Rührei, Salami, Salat, Salzwasser, Sandwich, Sauce, Schenkel, Schinken, Schmelzkäse, Schnitzel, Schwein, Scotch, Siedfleisch, Soja, Sonnenblumenöl, Speck, Süßstoff, Teig, Trockenfleisch, Vanille, Vollkorn, Vollmilch, Weichkäse, Wein, Weizenmehl, Whisky und Zunge
Anschließend sehen Sie als weitere Basis zur Evaluation des Magnesium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Apfel, Aprikose, Aufschnitt, Bier, Birne, Blätterteig, Blattgemüse, Bohne, Bouillon, Branntwein, Brombeere, Butter, Camembert, crème, Crêpes, Dinkel, Entrecôte, Erbse, Erdbeere, Essig, Filet, Fleischkäse, Fondue, Geflügel, Hefeteig, Heidelbeere, Himbeere, Innereien, Joghurt, Johannisbeere, Kalb, Kartoffel, Käse, Kirsche, Knäckebrot, Knollengemüse, Kotelett, Kuchen, Lachs, Lamm, Leber, Linse, Mandel, Milch, Mineralwasser, Mirabelle, Mocken, Mozzarella, Mürbeteig, Öl, Olive, Peperoni, Pflaume, Pizza, Pommes, Poulet, Pudding, Quark, Rahm, Rapsöl, Reis, Rind, Roggenmehl, Rohschinken, Ruch, Rührei, Salami, Salat, Salzwasser, Sandwich, Sauce, Schenkel, Schinken, Schmelzkäse, Schnitzel, Schwein, Scotch, Siedfleisch, Soja, Sonnenblumenöl, Speck, Süßstoff, Teig, Trockenfleisch, Vanille, Vollkorn, Vollmilch, Weichkäse, Wein, Weizenmehl, Whisky und Zunge.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Magnesium von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
