Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Quark, nature, mager enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und ein gewinnbringendes Video ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Quark, nature, mager
0 mg
stecken in 100 g Quark, nature, mager
Neben den Magnesium-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 4.2 g
davon Zucker: 3.5 g
Eiweiß: 10.6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 83.8 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.39 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.42 µg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 19.4 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Kalium: 140 mg
Natrium: 33 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 9.9 mg
Phosphor: 150 mg
Jod: 27 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Magnesium beinhalten verschiedene Milchprodukte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Quark, nature, mager bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte ca. 21.6 mg Magnesium pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Quark, nature, mager. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 4.8 mg Magnesium ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt daher verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Quark, nature, mager.
Zusätzliche Informationen zum Thema Milch und die Verdauung
Im nachfolgenden Video werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung vorstellen.
Magnesium-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Quark
Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Magnesium-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Quark.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Quark, nature, mager
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Quark, nature, mager wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Quark, nature, mager
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Magnesium-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Quark, nature, mager sehr wenig Magnesium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
