Magnesium (Mg) von Pilz (Durchschnitt) | Vergleich & Tabelle in mg

Pilz (Durchschnitt) Essen und Trinken Gemüsesorten

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Pilz (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Pilz (Durchschnitt): Magnesium & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Pilz (Durchschnitt)

Sicherlich sind abgesehen vom Magnesium-Gehalt auch andere Mengen- und Spurenelemente, Nährwerte und Vitamine wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 0.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Kohlenhydrate: 0.6 g

davon Zucker: 0.2 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 4.9 g

Eiweiß: 3.5 g

Wasser: 91.7 g

Vitamin A: 25 µg-RE

Betacarotin: 148 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.28 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Niacin: 5.1 mg

Folat: 26.3 µg

Pantothensäure: 2.48 mg

Vitamin C: 4.1 mg

Vitamin D: 2.6 µg

Vitamin E: 0.14 mg-ATE

Kalium: 400 mg

Natrium: 4.2 mg

Chlorid: 34 mg

Calcium: 7.6 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 99 mg

Eisen: 2.4 mg

Jod: 8.7 µg

Zink: 0.8 mg

 

Wie viel Magnesium enthalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?

Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Pilz (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.

Gemüsesorten Magnesium

Im Mittel beinhalten andere Gemüsesorten ungefähr 21.6 mg Magnesium je 100 g und daher mehr als 100 g Pilz (Durchschnitt). (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 6 mg Magnesium ein.)

Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Pilz (Durchschnitt).

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Produktelemente vertikale Legende

Bestandteile Pilz (Durchschnitt)

Bestandteile Rosenkohl

Bestandteile Zucchetti

Bestandteile Chinakohl

Bestandteile Eisbergsalat

Bestandteile Salbei

 

Die gesündesten Gemüsesorten – Weitere Informationen im Erklärungsvideo

In der anschließend gezeigten Videoerklärung werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Bereich die gesündesten Gemüsesorten zeigen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Magnesium-Gehalt weiterer Lebensmittel

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Magnesium-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Kochrezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pilz (Durchschnitt)

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Pilz (Durchschnitt) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

2.3 Minuten Joggen

5.3 Minuten Radfahren

3.9 Minuten Skifahren

3.3 Minuten Fußball

4.1 Minuten Basketball

6.4 Minuten Volleyball

Fazit zum Magnesium-Anteil von 100 g Pilz (Durchschnitt)

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Magnesium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Pilz (Durchschnitt) relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz nutzt.

Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche verwenden möchten, ist natürlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Magnesium und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü