Magnesium (Mg) von Glarner Schabziger | Glarner Kräuterkäse im Vergleich

Glarner Schabziger Essen und Trinken Milchprodukte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Glarner Schabziger (auch Glarner Kräuterkäse genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.

Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Glarner Schabziger

0 mg

stecken in 100 g Glarner Schabziger

Abgesehen vom Magnesium-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Anschließend sehen Sie deswegen eine strukturierte Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 0.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Cholesterin: 2 mg

Kohlenhydrate: Spuren

davon Zucker: Spuren

Eiweiß: 31.6 g

Salz: 4.3 g

Wasser: 58.3 g

Vitamin A: 3 µg-RE

Betacarotin: 1 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.28 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Vitamin B12: Spuren

Niacin: Spuren

Folat: Spuren

Pantothensäure: Spuren

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: Spuren

Kalium: 140 mg

Natrium: 1740 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 860 mg

Magnesium: 34 mg

Phosphor: 560 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: Spuren

Zink: 3.9 mg

 

Milchprodukte im Magnesium-Vergleich

Wie viel Magnesium enthalten 100 g Glarner Schabziger bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Magnesium

Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 21.3 mg Magnesium pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Glarner Kräuterkäse. (Produkte mit weniger als 4.8 mg Magnesium fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Glarner Kräuterkäse.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Glarner Schabziger

Bestandteile St. Paulin

Bestandteile Molke, süß

Bestandteile Sbrinz

Bestandteile Ziger weiß

Bestandteile Mozzarella

 

Milch und die Verdauung – Nützliche Infos im Videotutorial

Im hierauf folgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Milch und die Verdauung präsentieren.

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Wie groß ist der Magnesium-Anteil sonstiger Nahrungsmittel?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Magnesium-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Glarner Kräuterkäse wieder ab

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Glarner Schabziger mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

11 Minuten Joggen

24 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

15 Minuten Fußball

19 Minuten Basketball

29 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Glarner Schabziger

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Magnesium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Glarner Schabziger relativ viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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