Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, ein interessantes Video sowie Vitamine, Nährwerte sowie Mengen- und Spurenelemente ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
Abgesehen von den Magnesium-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie eine anschauliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 9.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 119 mg
Kohlenhydrate: 13.6 g
davon Zucker: 4 g
davon Stärke: 9.4 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.6 g
Vitamin A: 333 µg-RE
Betacarotin: 1103 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.35 µg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 29.4 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin C: 29.1 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 95 mg
Chlorid: 160 mg
Calcium: 65 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.8 mg
Gerichte im Magnesium-Vergleich
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte ungefähr 16.3 mg Magnesium pro 100 g und daher ungefähr gleich viel wie 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 4 mg Magnesium ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Bestandteile können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ein Videotutorial
Die anschließend gezeigte Videoanleitung stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Magnesium-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Crêpes
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Magnesium-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Crêpes.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Magnesium-Gehalt von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet ca. durchschnittlich viel Magnesium enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich auch stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Magnesium und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
