Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) in 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten ein.
Magnesium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve)
0 mg
stecken in 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve)
Abgesehen von den Magnesium-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 11.3 g
davon Zucker: 11.3 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 86.5 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 56 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 9 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 39 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 11 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: Spuren
Zink: 0.1 mg
Früchte im Magnesium-Vergleich
Wie viel Magnesium beinhalten 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte ca. 17.4 mg Magnesium je 100 g und daher mehr als 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve). (Artikel mit weniger als 3.6 mg Magnesium fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Früchte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Darstellung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve).
Video zum Thema gesunde Früchte
Im hiernach folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema gesunde Früchte vorstellen.
Wie groß ist der Magnesium-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Magnesium-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Magnesium von 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Magnesium-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Ananas, ungezuckert (Konserve) relativ wenig Magnesium beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Magnesium und hat logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback!
