Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Linzertorte enthalten sind. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Linzertorte
0 g
stecken in 100 g Linzertorte
Neben dem einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 23.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.5 g
Cholesterin: 97 mg
Kohlenhydrate: 43.7 g
davon Zucker: 25.9 g
davon Stärke: 17.7 g
Ballaststoffe: 3.7 g
Eiweiß: 7.5 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 20.3 g
Vitamin A: 153 µg-RE
Betacarotin: 89 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.82 mg
Folat: 14 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 1 µg
Vitamin E: 4.8 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 70 mg
Chlorid: 52 mg
Calcium: 63 mg
Magnesium: 45 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 1 mg
Süßigkeiten im einfach ungesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Linzertorte im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 5.9 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Linzertorte. (Produkte mit weniger als 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Linzertorte.
Was Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Im folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen weitere Daten und Werte zur Thematik gesunde Süßigkeiten vorstellen.
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Linzertorte
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Linzertorte wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Linzertorte mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Linzertorte
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Linzertorte relativ viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden wollen, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
