Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Leberwurst enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe, ein interessantes Video sowie andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Zucker & andere Bestandteile von 100 g Leberwurst
stecken in 100 g Leberwurst
Sicherlich sind abgesehen vom Zucker-Gehalt auch andere Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährwerte wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine anschauliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 22.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
Cholesterin: 111 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.4 g
davon Stärke: 0.2 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 20.8 g
Salz: 2.2 g
Wasser: 55.6 g
Vitamin A: 1907 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.23 mg
Vitamin B2: 0.64 mg
Vitamin B6: 0.24 mg
Vitamin B12: 5.14 µg
Niacin: 4.16 mg
Folat: 19 µg
Pantothensäure: 1.21 mg
Vitamin C: 4 mg
Vitamin E: 0.52 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 860 mg
Chlorid: 1280 mg
Calcium: 5.1 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 3.6 mg
Jod: 4.3 µg
Zink: 2 mg
Wie viel Zucker beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Leberwurst bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten sonstige Fleisch- und Wurstwaren ca. 0.7 g Zucker pro 100 g und folglich mehr als 100 g Leberwurst. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.2 g Zucker ein.)
Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich
Das sollten Sie zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen wissen
Die nachfolgend gezeigte Videoerklärung präsentiert weitere Infos zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen.
Zucker-Anteil sonstiger Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Zucker-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Leberwurst wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Leberwurst mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
23 Minuten Joggen
53 Minuten Radfahren
39 Minuten Skifahren
33 Minuten Fußball
42 Minuten Basketball
65 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Zucker-Gehalt von 100 g Leberwurst
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Leberwurst relativ wenig Zucker enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Zucker und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.