Leberwurst Vitamin A | Vergleich & Tabelle in µg-RE

Leberwurst Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Leberwurst enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.

Leberwurst – Vitamin A & andere Inhaltsstoffe

0 µg-RE

stecken in 100 g Leberwurst

Neben den Vitamin A-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 22.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 8.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g

Cholesterin: 111 mg

Kohlenhydrate: 0.6 g

davon Zucker: 0.4 g

davon Stärke: 0.2 g

Ballaststoffe: 0.2 g

Eiweiß: 20.8 g

Salz: 2.2 g

Wasser: 55.6 g

Vitamin A: 1907 µg-RE

Betacarotin: 3 µg

Vitamin B1: 0.23 mg

Vitamin B2: 0.64 mg

Vitamin B6: 0.24 mg

Vitamin B12: 5.14 µg

Niacin: 4.16 mg

Folat: 19 µg

Pantothensäure: 1.21 mg

Vitamin C: 4 mg

Vitamin E: 0.52 mg-ATE

Kalium: 170 mg

Natrium: 860 mg

Chlorid: 1280 mg

Calcium: 5.1 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 3.6 mg

Jod: 4.3 µg

Zink: 2 mg

 

Fleisch- und Wurstwaren im Vitamin A-Vergleich

Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Leberwurst bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.

Fleisch- und Wurstwaren Vitamin A

Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 90.4 µg-RE Vitamin A je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Leberwurst. (Artikel mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Leberwurst.

Fleisch- und Wurstwaren Produktelemente horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Leberwurst

Bestandteile Bauernsalami

Bestandteile Bierwurst

Bestandteile Rauchsalami

Bestandteile Kochspeck

Bestandteile Rohessspeck

 

Das sollten Sie zum Thema vegetarische Ernährung wissen

Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema vegetarische Ernährung interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Video ansehen.

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Wie groß ist der Vitamin A-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Vitamin A-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Leberwurst ab

Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Leberwurst abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Darstellung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

23 Minuten Joggen

53 Minuten Radfahren

39 Minuten Skifahren

33 Minuten Fußball

42 Minuten Basketball

65 Minuten Volleyball

Vitamin A von 100 g Leberwurst – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Leberwurst sehr viel Vitamin A enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich von verschiedenen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin A und hat natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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