Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker in 100 g Laugengipfeli (auch Silsergipfeli genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln ein.
Laugengipfeli – Zucker & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Laugengipfeli
Zusätzlich zu den Zucker-Anteilen sind ganz klar auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss sehen Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 25.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 78 mg
Kohlenhydrate: 39.4 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 37.6 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 9.1 g
Salz: 4.1 g
Wasser: 25.2 g
Vitamin A: 195 µg-RE
Betacarotin: 49 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.6 mg
Folat: 20 µg
Pantothensäure: 0.35 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.54 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 1630 mg
Chlorid: 2510 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 68 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 100 µg
Zink: 0.5 mg
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Zucker-Vergleich
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Silsergipfeli bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 2.8 g Zucker je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Silsergipfeli. (Produkte mit weniger als 0.2 g Zucker fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Abbildung präsentiert deswegen verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Laugengipfeli.
Teigwaren und Abnehmen – Brauchbare Informationen in der Videoerklärung
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Themenfeld Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
Zucker-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Beurteilung des Zucker-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Laugengipfeli wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Laugengipfeli verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Zucker von 100 g Silsergipfeli – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Laugengipfeli sehr wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden wollen, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Zucker und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
