Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Laugenbrötchen (auch Silserli genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Teigwaren und Abnehmen ein.
Laugenbrötchen: Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Laugenbrötchen
Unabhängig von den Vitamin E-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 4.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 48.9 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 46.2 g
Ballaststoffe: 2.3 g
Eiweiß: 9.3 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 35.3 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.09 µg
Niacin: 0.71 mg
Folat: 20.3 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin E: 1.05 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 610 mg
Chlorid: 970 mg
Calcium: 57 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 89 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 39 µg
Zink: 0.6 mg
Vitamin E-Gehalt: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Laugenbrötchen bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 1 mg-ATE Vitamin E je 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Laugenbrötchen. (Artikel mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Produktelemente beinhalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die anschließend gezeigte Illustration visualisiert aus diesem Grund verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Laugenbrötchen.
Welche Aspekte Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Infos zum Themenfeld Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
So groß ist der Vitamin E-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Vitamin E-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Laugenbrötchen
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Silserli mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Vitamin E von 100 g Silserli: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Vitamin E-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Laugenbrötchen ca. durchschnittlich viel Vitamin E enthalten, wenn man sonstige Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise von vielen individuellen Punkten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin E und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
