Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) pro 100 g Konfitüre (auch Marmelade genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Makronährstoff sowie Mineralstoffe und die Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Artikeln ein.
Phosphor & andere Inhaltsstoffe von 100 g Konfitüre
0 mg
stecken in 100 g Konfitüre
Neben den Phosphor-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g Konfitüre abgebildet sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 58.7 g
davon Zucker: 58.7 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 36 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 56 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: Spuren
Niacin: 0.9 mg
Folat: Spuren
Pantothensäure: 0.03 mg
Vitamin C: 4 mg
Kalium: 100 mg
Natrium: 12 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 2 mg
Phosphor: 7 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.2 mg
Phosphor-Anteile: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Konfitüre im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 113.4 mg Phosphor je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Konfitüre. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 4 mg Phosphor ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Marmelade.
Was Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen sollten
Das hiernach folgende Videotutorial stellt interessante Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag vor.
Wie hoch ist der Phosphor-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Phosphor-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Marmelade
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Marmelade wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Phosphor von 100 g Konfitüre: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Phosphor-Gehalt sowie zu anderen Substanzen dargestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Konfitüre sehr wenig Phosphor beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Phosphor und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten.
