Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker je 100 g Kokosmakronen enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Kokosmakronen – Zucker & andere Substanzen
stecken in 100 g Kokosmakronen
Ganz klar sind neben den Zucker-Anteilen auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine übersichtliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 40.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 34.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 35.8 g
davon Zucker: 35.8 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 12.7 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 5 g
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 0.49 mg
Folat: 6.9 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin E: 0.8 mg-ATE
Kalium: 410 mg
Natrium: 100 mg
Chlorid: 240 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 59 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.9 mg
Zucker-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Kokosmakronen bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 30.9 g Zucker pro 100 g und folglich weniger als 100 g Kokosmakronen. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 2.2 g Zucker ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Zuckermenge pro Tag – Eine Videoanleitung
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag vorstellen.
So groß ist der Zucker-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Zucker-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kokosmakronen
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kokosmakronen mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
45 Minuten Joggen
101 Minuten Radfahren
74 Minuten Skifahren
64 Minuten Fußball
80 Minuten Basketball
124 Minuten Volleyball
Zucker von 100 g Kokosmakronen: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Zucker-Anteil und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Kokosmakronen relativ viel Zucker beinhalten, wenn man sonstige Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Zucker und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten.