Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken enthalten sind. Außerdem gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken
0 g
stecken in 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken
Natürlich sind unabhängig von den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 28.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 78 mg
Kohlenhydrate: 29 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 27.2 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 34.8 g
Vitamin A: 290 µg-RE
Betacarotin: 118 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 11.7 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.73 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 38 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 89 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.6 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 43 g Kohlenhydrate pro 100 g und folglich mehr als 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 2.5 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Durch einen Vergleich der Substanzen können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken.
Das sollten Sie zur Themenstellung Gesundheitsschäden durch Getreide wissen
Der folgende Videoratgeber stellt interessante Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
So hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Butter
Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Butter.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kohlenhydrate-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken relativ wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
