Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet (auch Französische Omeletten genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf Vitamine sowie Nährwert ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet
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stecken in 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet
Abgesehen vom Kohlenhydrate-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 14.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 346 mg
Kohlenhydrate: 1.3 g
davon Zucker: 1.3 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 12.3 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 146 µg-RE
Betacarotin: 89 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.98 µg
Niacin: 0.62 mg
Folat: 37.1 µg
Pantothensäure: 1.47 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 2.1 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 270 mg
Chlorid: 430 mg
Calcium: 68 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 26 µg
Zink: 1.5 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte rund 13.8 g Kohlenhydrate pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.2 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet.
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Im folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
So hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Nährmittel mit Speck
Im Folgenden finden Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Kohlenhydrate-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Speck.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Französische Omeletten mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Kohlenhydrate von 100 g Französische Omeletten: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet sehr wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in der Küche verwenden möchten, ist natürlich von vielen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kohlenhydrate und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
