Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kilojoule (kJ) in 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Produkten ein.
Kilojoule & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt)
0 Kilojoule
stecken in 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt)
Natürlich sind abgesehen von den Kilojoule-Anteilen auch sonstige Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 17.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
Cholesterin: 65 mg
Kohlenhydrate: 0.4 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 28.1 g
Salz: 4 g
Wasser: 54.2 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Vitamin B1: 0.39 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.37 mg
Vitamin B12: 0.53 µg
Niacin: 5.06 mg
Folat: 3.5 µg
Pantothensäure: 0.89 mg
Vitamin C: 4 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.07 mg-ATE
Kalium: 400 mg
Natrium: 1610 mg
Chlorid: 1640 mg
Calcium: 8.8 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 2.4 mg
Zink: 3.5 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Kilojoule-Vergleich
Wie viel Kilojoule enthalten 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 1317.9 Kilojoule pro 100 g und daher mehr als 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt). (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 392 Kilojoule Kilojoule ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt demzufolge verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt).
Diese Fakten sollten Sie zum Thema vegetarische Ernährung wissen
Wenn Sie sich für ergänzende Informationen zur Thematik vegetarische Ernährung interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließende Erklärungsvideo anschauen.
So groß ist der Kilojoule-Anteil anderer Lebensmittel
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Kilojoule-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt)
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt) wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt) mit welcher Sportart benötigen.
Kilojoule von 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Kilojoule-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Rohpökelwaren (Durchschnitt) relativ wenig Kilojoule beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kilojoule und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
