Karotte Fett | Fettanteil von Rüebli

Karotte Essen und Trinken Gemüsesorten

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Karotte (auch Rüebli genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln ein.

Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Karotte

0 g

stecken in 100 g Karotte

Selbstverständlich sind abgesehen von den Fettanteil-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.

Fett: 0.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 6.6 g

davon Zucker: 6.4 g

davon Stärke: 0.2 g

Ballaststoffe: 2.6 g

Eiweiß: 0.8 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 89.2 g

Vitamin A: 1465 µg-RE

Betacarotin: 6999 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.05 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Niacin: 0.6 mg

Folat: 30 µg

Pantothensäure: 0.34 mg

Vitamin C: 3.7 mg

Vitamin E: 0.5 mg-ATE

Kalium: 160 mg

Natrium: 28 mg

Chlorid: 59 mg

Calcium: 31 mg

Magnesium: 8.4 mg

Phosphor: 26 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 1.6 µg

Zink: 0.1 mg

 

Wie viel Fettanteil beinhalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?

Wie viel Fett beinhalten 100 g Rüebli bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.

Gemüsesorten Fettanteil

Im Schnitt enthalten andere Gemüsesorten ca. 0.6 g Fett pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Rüebli. (Artikel mit weniger als 0.1 g Fettanteil flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Bestandteile: Gemüsesorten im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Rüebli.

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Karotte

Bestandteile Spinat

Bestandteile Nusssalat

Bestandteile Kopfsalat

Bestandteile Spargel

Bestandteile Petersilie

 

Video zum Thema Gemüse aus dem Discounter

Wenn Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Gemüse aus dem Discounter interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video ansehen.

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Fett-Anteil sonstiger Nährmittel

Nachfolgend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Fett-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Kochrezepte.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Karotte

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Karotte wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

3 Minuten Joggen

6.9 Minuten Radfahren

5.1 Minuten Skifahren

4.4 Minuten Fußball

5.4 Minuten Basketball

8.4 Minuten Volleyball

Fett von 100 g Rüebli – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Fettanteil-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Karotte sehr wenig Fett beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt natürlich von verschiedenen individuellen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Fettanteil und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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