Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g St. Galler Bürli (halbweiß) enthalten sind. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Produkten ein.
St. Galler Bürli (halbweiß) – Kilokalorien & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g St. Galler Bürli (halbweiß)
Neben den Kalorien-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie demzufolge eine interessante Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Kohlenhydrate: 44.6 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 43.9 g
Ballaststoffe: 3.5 g
Eiweiß: 9.1 g
Salz: 2.1 g
Wasser: 42.5 g
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.78 mg
Folat: 20.7 µg
Pantothensäure: 0.37 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 840 mg
Chlorid: 1280 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 37 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.7 mg
Jod: 1.2 µg
Zink: 1.2 mg
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Kilokalorien-Vergleich
Wie viele Kalorien enthalten 100 g St. Galler Bürli (halbweiß) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 316.5 Kalorien je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g St. Galler Bürli (halbweiß). (Produkte mit weniger als 213 Kalorien Kilokalorien flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien in der Gegenüberstellung?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g St. Galler Bürli (halbweiß).
Zusätzliche Informationen zur Thematik Teigwaren und Abnehmen
Im hiernach folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen vorstellen.
Wie hoch ist der Kalorien-Gehalt anderer Lebensmittel?
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Kalorien-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g St. Galler Bürli (halbweiß)
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g St. Galler Bürli (halbweiß) verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Abbildung an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g St. Galler Bürli (halbweiß) mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 g St. Galler Bürli (halbweiß)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Kalorien-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g St. Galler Bürli (halbweiß) relativ wenige Kalorien enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kilokalorien und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
