Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) in 100 g Rosine, getrocknet (auch Weinbeere oder Sultanine genannt) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Rosine, getrocknet – Kalorien & andere Bestandteile
0 Kalorien
stecken in 100 g Rosine, getrocknet
Abgesehen vom Kilokalorien-Gehalt sind sicherlich auch andere Mengen- und Spurenelemente, Nährwerte und Vitamine relevant. Im Anschluss sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 68 g
davon Zucker: 67.1 g
Ballaststoffe: 5.2 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 15.7 g
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 4 µg
Pantothensäure: 0.1 mg
Vitamin C: 1 mg
Kalium: 780 mg
Natrium: 21 mg
Chlorid: 10 mg
Calcium: 80 mg
Magnesium: 41 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.2 mg
Kalorien-Anteile: Früchte im Vergleich
Wie viele Kilokalorien enthalten 100 g Sultanine im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte rund 83.2 Kilokalorien je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Sultanine. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 12 Kalorien Kalorien ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weinbeere.
Videoerklärung – Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Falls Sie sich für ergänzende Infos zur Thematik Fruchtzucker und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich definitiv das folgende Videotutorial anschauen.
Wie groß ist der Kilokalorien-Anteil sonstiger Nahrungsmittel?
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Kilokalorien-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Weinbeere
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Sultanine mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kalorien von 100 g Weinbeere: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Infos zum Kalorien-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Weinbeere sehr viele Kilokalorien beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kilokalorien und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
