Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kalorien (Kilokalorien; kcal) je 100 g Reis poliert, trocken enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch verschiedene Sportarten ein.
Reis poliert, trocken: Kalorien & andere Inhaltsstoffe
0 Kalorien
stecken in 100 g Reis poliert, trocken
Neben den Kilokalorien-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 78.2 g
davon Zucker: 0.2 g
davon Stärke: 78.1 g
Ballaststoffe: 1 g
Eiweiß: 7.4 g
Wasser: 12.3 g
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Niacin: 1.92 mg
Folat: 19.3 µg
Pantothensäure: 0.43 mg
Vitamin E: 0.05 mg-ATE
Kalium: 85 mg
Natrium: 0.5 mg
Chlorid: 27 mg
Calcium: 5.8 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 1.1 mg
Wie viele Kilokalorien enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viele Kalorien beinhalten 100 g Reis poliert, trocken im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 267.2 Kilokalorien je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Reis poliert, trocken. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 76 Kalorien Kalorien ein.)
Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Reis poliert, trocken.
Brauchbare Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide
Im folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide präsentieren.
Wie groß ist der Kalorien-Gehalt anderer Nährmittel mit Reis?
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis zur Evaluation des Kilokalorien-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Reis.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Reis poliert, trocken ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Reis poliert, trocken wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Kilokalorien-Gehalt von 100 g Reis poliert, trocken
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kalorien-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Reis poliert, trocken relativ viele Kalorien enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von vielen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kilokalorien und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
