Kalium (K) von Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) | Zwetschgenwähe

Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) Essen und Trinken Süßigkeiten

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) je 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Zwetschgenwähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

0 mg

stecken in 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Natürlich sind unabhängig von den Kalium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 37 mg

Kohlenhydrate: 16.8 g

davon Zucker: 7.7 g

davon Stärke: 9 g

Ballaststoffe: 1.9 g

Eiweiß: 2.9 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 72.6 g

Vitamin A: 80 µg-RE

Betacarotin: 109 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.05 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Vitamin B12: 0.08 µg

Niacin: 0.35 mg

Folat: 4.1 µg

Pantothensäure: 0.24 mg

Vitamin C: 1.9 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 0.57 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 90 mg

Chlorid: 140 mg

Calcium: 24 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 51 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 2.6 µg

Zink: 0.3 mg

 

Süßigkeiten im Kalium-Vergleich

Wie viel Kalium enthalten 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) im Vergleich zu sonstigen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Kalium

Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 251.9 mg Kalium je 100 g und folglich mehr als 100 g Zwetschgenwähe. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 2 mg Kalium ein.)

Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Produktelemente vertikale Legende

Bestandteile Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Bestandteile Panettone

Bestandteile Madeleine

Bestandteile Birnenweggen

Bestandteile Tirolercake

Bestandteile Brunsli

 

Video zum Thema Zuckermenge pro Tag

Wenn Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall einmal das anschließende Video anschauen.

Wie groß ist der Kalium-Gehalt weiterer Nährmittel?

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Kalium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Zwetschgenwähe

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Zwetschgenwähe mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

11 Minuten Joggen

25 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

19 Minuten Basketball

30 Minuten Volleyball

Kalium von 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig): Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Kalium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) relativ wenig Kalium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von vielen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?

Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kalium und hat logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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