Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) pro 100 g St. Paulin enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
St. Paulin: Kalium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g St. Paulin
Zusätzlich zum Kalium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend finden Sie dementsprechend eine übersichtliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g St. Paulin abgebildet werden.
Fett: 23 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 69 mg
Eiweiß: 21.8 g
Salz: 2 g
Wasser: 55 g
Vitamin A: 273 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.32 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 18 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.69 mg-ATE
Kalium: 80 mg
Natrium: 800 mg
Chlorid: 1100 mg
Calcium: 700 mg
Magnesium: 35 mg
Phosphor: 500 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 35 µg
Zink: 4 mg
Wie viel Kalium enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Kalium enthalten 100 g St. Paulin bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 160.5 mg Kalium je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g St. Paulin. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 8 mg Kalium ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Darstellung visualisiert dementsprechend verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g St. Paulin.
Videoanleitung zum Thema Milch und Krebs
Im hierauf folgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Milch und Krebs zeigen.
Wie hoch ist der Kalium-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Kalium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g St. Paulin wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g St. Paulin mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kalium von 100 g St. Paulin: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Kalium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g St. Paulin sehr wenig Kalium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kalium und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
