Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) pro 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährwert, Vitamine und Mineralstoffe sowie die produktspezifische Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Zucchettischeiben, paniert, zubereitet – Jod & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet
Unabhängig vom Jod-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 5.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 58 mg
Kohlenhydrate: 13.5 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 11.3 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 5.1 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 74.4 g
Vitamin A: 43 µg-RE
Betacarotin: 113 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 28.1 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 8.5 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.33 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 240 mg
Chlorid: 390 mg
Calcium: 28 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 67 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 6.5 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Jod enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Jod beinhalten 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte rund 8 µg Jod je 100 g und daher mehr als 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.5 µg Jod ein.)
Welche Produktelemente beinhalten unterschiedliche Gerichte in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Abbildung illustriert deswegen unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet.
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Das folgende Video stellt interessante Infos zum Themengebiet Mahlzeiten pro Tag vor.
Wie hoch ist der Jod-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Jod-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Jod von 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Jod-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet relativ wenig Jod enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Jod und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
