Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) je 100 ml Portwein, 18.5 vol% (auch Porto genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Gewichtszunahme von Alkohol ein.
Portwein, 18.5 vol% – Jod & weitere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 ml Portwein, 18.5 vol%
Logischerweise sind abgesehen vom Jod-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 ml abgebildet werden.
Kohlenhydrate: 12 g
davon Zucker: 12 g
Eiweiß: 0.2 g
Alkohol: 14.8 g
Wasser: 72.3 g
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.05 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.03 mg
Kalium: 75 mg
Natrium: 9 mg
Chlorid: 10 mg
Calcium: 7 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 12 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.3 mg
Jod-Gehalt: Alkoholhaltige Getränke in der Gegenüberstellung
Wie viel Jod enthalten 100 ml Porto im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche alkoholhaltige Getränke verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere alkoholhaltige Getränke ungefähr 6.9 µg Jod je 100 ml und daher weniger als 100 ml Porto. (Artikel mit weniger als 1 µg Jod fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche alkoholhaltige Getränke?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche alkoholhaltige Getränke bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Porto.
Gewichtszunahme von Alkohol – Eine Erklärung im Video
Die nachfolgende Videoanleitung stellt weitere Informationen zum Themenfeld Gewichtszunahme von Alkohol vor.
Wie hoch ist der Jod-Anteil weiterer Nährmittel?
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Jod-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Porto
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Porto verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Jod-Gehalt von 100 ml Portwein, 18.5 vol%
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Jod-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 ml Portwein, 18.5 vol% relativ viel Jod enthalten, wenn man andere alkoholhaltige Getränke zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Jod und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden helfen konnten.
