Jod (I) von Magermilch, UHT | Vergleich & Tabelle in µg

Magermilch, UHT Essen und Trinken Milchprodukte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) pro 100 ml Magermilch, UHT enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährstoffe ein.

Magermilch, UHT: Jod & andere Inhaltsstoffe

0 µg

stecken in 100 ml Magermilch, UHT

Neben dem Jod-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend finden Sie dementsprechend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml zu sehen sind.

Fett: 0.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 4.7 g

davon Zucker: 4.7 g

Eiweiß: 3.3 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 90.8 g

Vitamin A: 2 µg-RE

Betacarotin: 1 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.16 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Vitamin B12: 0.1 µg

Niacin: 0.1 mg

Folat: 5 µg

Pantothensäure: 0.28 mg

Vitamin C: 0.6 mg

Kalium: 160 mg

Natrium: 39 mg

Chlorid: 96 mg

Calcium: 130 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 97 mg

Jod: 3.1 µg

Zink: 0.4 mg

 

Jod-Gehalt: Unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich

Wie viel Jod beinhalten 100 ml Magermilch, UHT bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Jod

Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte rund 16.8 µg Jod pro 100 ml und folglich deutlich mehr als 100 ml Magermilch, UHT. (Produkte mit weniger als 2.1 µg Jod fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Illustration zeigt deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 ml Magermilch, UHT.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Magermilch, UHT

Bestandteile Gorgonzola

Bestandteile Sbrinz

Bestandteile Molke, süß

Bestandteile Reibkäse

Bestandteile St. Paulin

 

Milchprodukte und Krankheiten – Nützliche Informationen in der Videoanleitung

Im folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Infos zur Thematik Milchprodukte und Krankheiten präsentieren.

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Wie groß ist der Jod-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Jod-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 ml Magermilch, UHT ab

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Magermilch, UHT verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Illustration an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

2.6 Minuten Joggen

6 Minuten Radfahren

4.4 Minuten Skifahren

3.8 Minuten Fußball

4.7 Minuten Basketball

7.3 Minuten Volleyball

Jod von 100 ml Magermilch, UHT: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Jod-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde klar, dass 100 ml Magermilch, UHT sehr wenig Jod enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von verschiedenen individuellen Umständen ab. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Jod und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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