Jod (I) von Limburger (Münster) | Vergleich & Tabelle in µg

Limburger (Münster) Essen und Trinken Milchprodukte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) pro 100 g Limburger (Münster) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport sowie alle Substanzen bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln ein.

Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Limburger (Münster)

0 µg

stecken in 100 g Limburger (Münster)

Zusätzlich zum Jod-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 21.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 12.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 64 mg

Eiweiß: 20 g

Salz: 1.9 g

Wasser: 55.9 g

Vitamin A: 245 µg-RE

Betacarotin: 120 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.46 mg

Vitamin B6: 0.25 mg

Vitamin B12: 2.18 µg

Niacin: 0.21 mg

Folat: 53.4 µg

Pantothensäure: 0.42 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.38 mg-ATE

Kalium: 90 mg

Natrium: 760 mg

Chlorid: 1390 mg

Calcium: 230 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 220 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 20 µg

Zink: 1.9 mg

 

Jod-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?

Wie viel Jod beinhalten 100 g Limburger (Münster) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Jod

Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte ungefähr 16.6 µg Jod je 100 g und daher weniger als 100 g Limburger (Münster). (Produkte mit weniger als 2.1 µg Jod fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik illustriert dementsprechend verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Limburger (Münster).

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Limburger (Münster)

Bestandteile Schafmilch

Bestandteile Buttermilch

Bestandteile Sbrinz

Bestandteile Reibkäse

Bestandteile Ziegenmilch

 

Milchprodukte und Krankheiten: Brauchbare Infos in der Videoerklärung

Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Video anschauen.

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So groß ist der Jod-Gehalt sonstiger Nährmittel

Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis für die Einschätzung des Jod-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Limburger (Münster) wieder ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Limburger (Münster) mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

22 Minuten Joggen

50 Minuten Radfahren

36 Minuten Skifahren

31 Minuten Fußball

39 Minuten Basketball

61 Minuten Volleyball

Jod von 100 g Limburger (Münster): Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Jod-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Limburger (Münster) relativ viel Jod beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich nutzt.

Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Jod und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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