Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) pro 100 g Kochsalz mit Jod enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Saucen, Zutaten und Gewürze bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kochsalz mit Jod
0 µg
stecken in 100 g Kochsalz mit Jod
Logischerweise sind abgesehen vom Jod-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Salz: 98 g
Wasser: 0.1 g
Kalium: 4 mg
Natrium: 39200 mg
Chlorid: 59800 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 1 mg
Phosphor: 8 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 2500 µg
Zink: 0.1 mg
Jod-Gehalt: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Wie viel Jod enthalten 100 g Kochsalz mit Jod bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ungefähr 117.4 µg Jod pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Kochsalz mit Jod. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.6 µg Jod ein.)
Saucen, Zutaten und Gewürze im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Kochsalz mit Jod.
Video zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vorstellen.
Wie groß ist der Jod-Anteil anderer Lebensmittel?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Jod-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
Jod von 100 g Kochsalz mit Jod: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Jod-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kochsalz mit Jod sehr viel Jod enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Jod und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten.
