Jod (I) von Kochsalz mit Jod | Vergleich & Tabelle in µg

Kochsalz mit Jod Essen und Trinken Saucen, Zutaten und Gewürze

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) pro 100 g Kochsalz mit Jod enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Saucen, Zutaten und Gewürze bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kochsalz mit Jod

0 µg

stecken in 100 g Kochsalz mit Jod

Logischerweise sind abgesehen vom Jod-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Salz: 98 g

Wasser: 0.1 g

Kalium: 4 mg

Natrium: 39200 mg

Chlorid: 59800 mg

Calcium: 10 mg

Magnesium: 1 mg

Phosphor: 8 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 2500 µg

Zink: 0.1 mg

 

Jod-Gehalt: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich

Wie viel Jod enthalten 100 g Kochsalz mit Jod bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.

Saucen, Zutaten und Gewürze Jod

Im Schnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ungefähr 117.4 µg Jod pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Kochsalz mit Jod. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.6 µg Jod ein.)

Saucen, Zutaten und Gewürze im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Kochsalz mit Jod.

Saucen, Zutaten und Gewürze Substanzen horizontale Legende

Saucen, Zutaten und Gewürze Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kochsalz mit Jod

Bestandteile Essig

Bestandteile Hühnerei, ganz

Bestandteile Tofu

Bestandteile Jägersauce

Bestandteile Tomatensauce

 

Video zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit

Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vorstellen.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Wie groß ist der Jod-Anteil anderer Lebensmittel?

Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Jod-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

Jod von 100 g Kochsalz mit Jod: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Jod-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kochsalz mit Jod sehr viel Jod enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Vergleichsgruppe verwendet.

Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Jod und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü