Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 g Kaffee löslich, Pulver (auch Instant-Kaffee genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kaffee löslich, Pulver – Jod & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Kaffee löslich, Pulver
Abgesehen von den Jod-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: Spuren
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 42.6 g
davon Zucker: 3.6 g
davon Stärke: 7.1 g
Ballaststoffe: 19.1 g
Eiweiß: 11.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 3.5 g
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Niacin: 22 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Kalium: 4380 mg
Natrium: 58 mg
Chlorid: 50 mg
Calcium: 170 mg
Magnesium: 390 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 4.4 mg
Jod: 20 µg
Zink: 0.5 mg
Alkoholfreie Getränke im Jod-Vergleich
Wie viel Jod beinhalten 100 g Kaffee löslich, Pulver im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Grafik, in der verschiedene alkoholfreie Getränke gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere alkoholfreie Getränke rund 2.4 µg Jod je 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Instant-Kaffee. (Produkte mit weniger als 0.1 µg Jod fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene alkoholfreie Getränke im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt deswegen verschiedene alkoholfreie Getränke im Vergleich zu 100 g Instant-Kaffee.
Ergänzende Infos zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließende Videotutorial ansehen.
Jod-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Jod-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Instant-Kaffee
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kaffee löslich, Pulver abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Jod von 100 g Kaffee löslich, Pulver – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Jod-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Kaffee löslich, Pulver sehr viel Jod beinhalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Jod und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.
