Hinterschinken Zucker | Vergleich & Tabelle in g

Hinterschinken Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Hinterschinken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte ein.

Hinterschinken: Zucker & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Hinterschinken

Natürlich sind zusätzlich zu den Zucker-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher eine veranschaulichende Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.

Fett: 2.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 42 mg

Kohlenhydrate: 0.7 g

davon Zucker: 0.7 g

Eiweiß: 20.2 g

Salz: 2.4 g

Wasser: 73.6 g

Vitamin A: 4 µg-RE

Vitamin B1: 0.6 mg

Vitamin B2: 0.17 mg

Vitamin B6: 0.39 mg

Vitamin B12: Spuren

Niacin: 6.1 mg

Folat: 2 µg

Pantothensäure: 0.7 mg

Vitamin C: 60.8 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.19 mg-ATE

Kalium: 450 mg

Natrium: 940 mg

Chlorid: 1230 mg

Calcium: 17 mg

Magnesium: 24 mg

Phosphor: 330 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 3.6 µg

Zink: 1.9 mg

Selen: 8 µg

 

Zucker-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?

Wie viel Zucker beinhalten 100 g Hinterschinken bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.

Fleisch- und Wurstwaren Zucker

Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 0.7 g Zucker je 100 g und folglich ca. gleich viel wie 100 g Hinterschinken. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 g Zucker ein.)

Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt aus diesem Grund verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hinterschinken.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Hinterschinken

Bestandteile Lyoner

Bestandteile Bauernsalami

Bestandteile Luganighe

Bestandteile Rohschinken

Bestandteile Rohessspeck

 

Vegetarische Ernährung: Brauchbare Informationen in der Videoerklärung

Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema vegetarische Ernährung interessieren, sollten Sie sich definitiv das folgende Anleitungsvideo ansehen.

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Wie groß ist der Zucker-Gehalt weiterer Lebensmittel?

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einschätzung des Zucker-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Hinterschinken ab

Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Hinterschinken mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.

8 Minuten Joggen

19 Minuten Radfahren

14 Minuten Skifahren

12 Minuten Fußball

15 Minuten Basketball

23 Minuten Volleyball

Zucker von 100 g Hinterschinken: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Hinterschinken etwa durchschnittlich viel Zucker beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich nutzt.

Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Zucker und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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