Haselnussstängeli Vitamin A | Vergleich & Tabelle in µg-RE

Haselnussstängeli Essen und Trinken Süßigkeiten

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Haselnussstängeli enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.

Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Haselnussstängeli

0 µg-RE

stecken in 100 g Haselnussstängeli

Selbstverständlich sind zusätzlich zum Vitamin A-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.

Fett: 36.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 12.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 17.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g

Cholesterin: 144 mg

Kohlenhydrate: 46.1 g

davon Zucker: 23 g

davon Stärke: 22.5 g

Ballaststoffe: 3.7 g

Eiweiß: 10.4 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 4.2 g

Vitamin A: 228 µg-RE

Betacarotin: 73 µg

Vitamin B1: 0.14 mg

Vitamin B2: 0.08 mg

Vitamin B6: 0.2 mg

Vitamin B12: 0.35 µg

Niacin: 0.61 mg

Folat: 20.3 µg

Pantothensäure: 0.76 mg

Vitamin C: 0.5 mg

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 7.9 mg-ATE

Kalium: 270 mg

Natrium: 55 mg

Chlorid: 99 mg

Calcium: 62 mg

Magnesium: 55 mg

Phosphor: 180 mg

Eisen: 1.9 mg

Jod: 6.1 µg

Zink: 1.5 mg

 

Wie viel Vitamin A enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?

Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Haselnussstängeli bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Vitamin A

Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 99.8 µg-RE Vitamin A je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Haselnussstängeli. (Artikel mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Haselnussstängeli.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Haselnussstängeli

Bestandteile Marmorkuchen

Bestandteile Prussien

Bestandteile Birnenweggen

Bestandteile Lemon Curd

Bestandteile Madeleine

 

Das sollten Sie zur Thematik gesunde Süßigkeiten wissen

Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo zeigt detaillierte Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten.

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Vitamin A-Gehalt sonstiger Lebensmittel

Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Vitamin A-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Haselnussstängeli

Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Haselnussstängeli abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

45 Minuten Joggen

102 Minuten Radfahren

75 Minuten Skifahren

65 Minuten Fußball

80 Minuten Basketball

125 Minuten Volleyball

Vitamin A von 100 g Haselnussstängeli – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Haselnussstängeli sehr viel Vitamin A beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.

Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin A und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.

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