Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) je 100 g Haselnusskekse (auch Haselnussguetzli genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein packendes Video ein.
Haselnusskekse – Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Haselnusskekse
Sicherlich sind abgesehen vom Magnesium-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 27.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 16 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 32 mg
Kohlenhydrate: 47.4 g
davon Zucker: 23.3 g
davon Stärke: 24 g
Ballaststoffe: 3.5 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 13.5 g
Vitamin A: 100 µg-RE
Betacarotin: 64 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.57 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin E: 7.27 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 52 mg
Chlorid: 30 mg
Calcium: 80 mg
Magnesium: 49 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.9 mg
Magnesium-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Haselnussguetzli bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine strukturierte Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 36.9 mg Magnesium pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Haselnussguetzli. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 1 mg Magnesium ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt daher verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Haselnusskekse.
Nützliche Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Magnesium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Magnesium-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Haselnussguetzli ab
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Haselnussguetzli mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Haselnusskekse mit welcher Sportart benötigen.
Magnesium von 100 g Haselnusskekse: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Magnesium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde klar, dass 100 g Haselnussguetzli relativ viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Magnesium und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
