Halbweißbrot einfach ungesättigte Fettsäuren | Vergleich & Tabelle in g

Halbweißbrot Essen und Trinken Brote, Flocken und Frühstückscerealien

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Halbweißbrot enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die Produktelemente im Vergleich zu vergleichbaren Produkten ein.

Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Halbweißbrot

0 g

stecken in 100 g Halbweißbrot

Natürlich sind unabhängig vom einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 1.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Kohlenhydrate: 46.4 g

davon Zucker: 0.4 g

davon Stärke: 45.6 g

Ballaststoffe: 3.7 g

Eiweiß: 9.4 g

Salz: 1.7 g

Wasser: 40.2 g

Vitamin B1: 0.15 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.19 mg

Vitamin B12: Spuren

Niacin: 0.79 mg

Folat: 21 µg

Pantothensäure: 0.38 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin E: 0.28 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 680 mg

Chlorid: 1050 mg

Calcium: 16 mg

Magnesium: 38 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 1.8 mg

Jod: 1.1 µg

Zink: 1.3 mg

 

Verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im einfach ungesättigte Fettsäuren-Vergleich

Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Halbweißbrot bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien einfach ungesättigte Fettsäuren

Im Durchschnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 1.6 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Halbweißbrot. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)

Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Produktelemente eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Halbweißbrot.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Halbweißbrot

Bestandteile Semmeli

Bestandteile Weizenkeime

Bestandteile Haferkleie

Bestandteile Baumnussbrot

Bestandteile Cornflakes

 

Teigwaren und Abnehmen: Eine Videoerklärung

Die hierauf folgende Videoerklärung stellt interessante Werte und Daten zum Thema Teigwaren und Abnehmen vor.

https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8

So hoch ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel

Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Halbweißbrot

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Halbweißbrot mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

19 Minuten Joggen

44 Minuten Radfahren

32 Minuten Skifahren

28 Minuten Fußball

34 Minuten Basketball

53 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Halbweißbrot

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Halbweißbrot sehr wenige einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenz heranzieht.

Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Machen Sie gerade eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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