Gorgonzola Vitamin A | Vergleich & Tabelle in µg-RE

Gorgonzola Essen und Trinken Milchprodukte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A je 100 g Gorgonzola enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.

Gorgonzola – Vitamin A & andere Inhaltsstoffe

0 µg-RE

stecken in 100 g Gorgonzola

Unabhängig vom Vitamin A-Gehalt sind sicherlich auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 31.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 18.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

Cholesterin: 94 mg

Kohlenhydrate: 0.1 g

davon Zucker: 0.1 g

Eiweiß: 19 g

Salz: 3.6 g

Wasser: 42.4 g

Vitamin A: 190 µg-RE

Betacarotin: 88 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.36 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.9 µg

Niacin: 0.32 mg

Folat: 52 µg

Pantothensäure: 1.41 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.6 µg

Vitamin E: 0.54 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 1450 mg

Chlorid: 1800 mg

Calcium: 610 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 360 mg

Eisen: 0.3 mg

Jod: 40 µg

Zink: 2.5 mg

 

Vitamin A-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich

Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Gorgonzola im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Vitamin A

Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte ca. 158.4 µg-RE Vitamin A pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Gorgonzola. (Produkte mit weniger als 1 µg-RE Vitamin A fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Milchprodukte in der Gegenüberstellung?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Gorgonzola.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Gorgonzola

Bestandteile Schafmilch

Bestandteile Mascarpone

Bestandteile Ziger weiß

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile Buttermilch

 

Milch und die Verdauung: Nützliche Informationen im Anleitungsvideo

Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Video anschauen.

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Wie hoch ist der Vitamin A-Gehalt anderer Lebensmittel?

Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis zur Einordnung des Vitamin A-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Gorgonzola

Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Gorgonzola mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.

29 Minuten Joggen

65 Minuten Radfahren

48 Minuten Skifahren

41 Minuten Fußball

51 Minuten Basketball

79 Minuten Volleyball

Vitamin A von 100 g Gorgonzola – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Gorgonzola relativ viel Vitamin A enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin A und hat logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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