In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720 enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Weizenmehl, halbweiß, Typ 720 – gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720
Logischerweise sind zusätzlich zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Kohlenhydrate: 66.2 g
davon Zucker: 0.5 g
davon Stärke: 65.2 g
Ballaststoffe: 5 g
Eiweiß: 13 g
Wasser: 15.4 g
Vitamin B1: 0.26 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Niacin: 0.89 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin E: 0.4 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 2.7 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 53 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 2.4 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 1.7 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im gesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720 bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 1.9 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720. (Artikel mit weniger als 0.1 g gesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Illustration visualisiert deswegen unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720.
Gesundheitsschäden durch Getreide – Ein Anleitungsvideo
Im folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide präsentieren.
So hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Weizenmehl
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Weizenmehl.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720 abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720 mit welcher Sportart dauert.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Weizenmehl, halbweiß, Typ 720 sehr wenige gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
