Folat von Bratensauce, gebunden | Vergleich & Tabelle in µg

Bratensauce, gebunden Essen und Trinken Saucen, Zutaten und Gewürze

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Folat pro 100 g Bratensauce, gebunden enthalten ist. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln ein.

Folat & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bratensauce, gebunden

0 µg

stecken in 100 g Bratensauce, gebunden

Natürlich sind neben dem Folat-Gehalt auch andere Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Im Anschluss finden Sie daher eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g

Kohlenhydrate: 4.6 g

davon Zucker: 0.8 g

davon Stärke: 3.7 g

Ballaststoffe: 0.5 g

Eiweiß: 1.6 g

Salz: 1.4 g

Wasser: 88.8 g

Vitamin A: 48 µg-RE

Betacarotin: 273 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.03 mg

Vitamin B12: Spuren

Niacin: 0.58 mg

Folat: 3 µg

Pantothensäure: 0.08 mg

Vitamin C: 1.7 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 95 mg

Natrium: 580 mg

Chlorid: 610 mg

Calcium: 18 mg

Magnesium: 8 mg

Phosphor: 40 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 3 µg

Zink: 0.8 mg

 

Folat-Gehalt: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich

Wie viel Folat enthalten 100 g Bratensauce, gebunden bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.

Saucen, Zutaten und Gewürze Folat

Im Schnitt enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze etwa 236.3 µg Folat je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Bratensauce, gebunden. (Artikel mit weniger als 2.8 µg Folat fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Produktelemente – Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die hiernach folgende Darstellung zeigt deswegen unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Bratensauce, gebunden.

Saucen, Zutaten und Gewürze Inhaltsstoffe horizontale Legende

Saucen, Zutaten und Gewürze Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Bratensauce, gebunden

Bestandteile Sardellenpaste

Bestandteile Ketchup

Bestandteile Hühnerei, ganz

Bestandteile Tofu

Bestandteile Tomatensauce

 

Was Sie zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit wissen sollten

Das nachfolgend gezeigte Video präsentiert weitere Infos zum Bereich Gewürze für eine gute Gesundheit.

Wie hoch ist der Folat-Anteil weiterer Lebensmittel?

Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis für die Einschätzung des Folat-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Bratensauce, gebunden ab

Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Bratensauce, gebunden mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.

4 Minuten Joggen

10 Minuten Radfahren

7 Minuten Skifahren

6 Minuten Fußball

8 Minuten Basketball

12 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Folat-Anteil von 100 g Bratensauce, gebunden

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Folat-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Bratensauce, gebunden sehr wenig Folat enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Vergleichsgruppe verwendet.

Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von vielen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Folat und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten.

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