Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährstoffe ein.
Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl)
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stecken in 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl)
Unabhängig von den Fettanteil-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml aufgeführt sind.
Fett: 25.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.5 g
Cholesterin: 152 mg
Kohlenhydrate: 2.3 g
davon Zucker: 1.9 g
davon Stärke: 0.3 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 4.4 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 67.5 g
Vitamin A: 52 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.37 µg
Niacin: 0.11 mg
Folat: 20.4 µg
Pantothensäure: 0.64 mg
Vitamin C: 2.2 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 7.46 mg-ATE
Kalium: 86 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 61 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 8.1 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.6 mg
Fette und Öle im Fettanteil-Vergleich
Wie viel Fett beinhalten 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fette und Öle ca. 68.6 g Fett je 100 ml und daher deutlich mehr als 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl). (Artikel mit weniger als 3.3 g Fett flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Produktelemente – Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl).
Was Sie zur Thematik gute und schlechte Fette wissen sollten
Das hierauf folgende Video stellt weitere Infos zum Thema gute und schlechte Fette vor.
Fettanteil-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Rapsöl
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Fett-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Rapsöl.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) sehr wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von vielen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Fett und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
