Fett / Fettanteil von Rind, Zunge | Vergleich & Tabelle in g

Rind, Zunge Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Rind, Zunge enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährwert, Vitamine und Mineralstoffe ein.

Rind, Zunge – Fett & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Rind, Zunge

Zusätzlich zu den Fettanteil-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine anschauliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.

Fett: 13 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 108 mg

Kohlenhydrate: 3.7 g

Eiweiß: 16 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 66.4 g

Vitamin A: 16 µg-RE

Betacarotin: 24 µg

Vitamin B1: 0.13 mg

Vitamin B2: 0.29 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 5 µg

Niacin: 4.6 mg

Folat: 7 µg

Pantothensäure: 2 mg

Vitamin C: 3 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.26 mg-ATE

Kalium: 260 mg

Natrium: 80 mg

Chlorid: 13 mg

Calcium: 10 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 3 mg

Jod: 2.3 µg

Zink: 2.9 mg

 

Fettanteil-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Rind, Zunge im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Fettanteil

Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 7.3 g Fett pro 100 g und folglich weniger als 100 g Rind, Zunge. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.9 g Fettanteil ein.)

Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Zunge.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rind, Zunge

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Reh, Ragout

Bestandteile Kalb, Milken

 

Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten

Wenn Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Video anschauen.

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Wie hoch ist der Fett-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Rind und Zunge?

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Evaluation des Fettanteil-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Rind und Zunge.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Zunge

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Zunge abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

16 Minuten Joggen

36 Minuten Radfahren

26 Minuten Skifahren

23 Minuten Fußball

28 Minuten Basketball

44 Minuten Volleyball

Fettanteil von 100 g Rind, Zunge – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Fettanteil-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rind, Zunge relativ viel Fett enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Fettanteil und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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