In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Fett & andere Inhaltsstoffe von 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
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stecken in 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Selbstverständlich sind neben dem Fettanteil-Gehalt auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie deswegen eine veranschaulichende Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 6.8 g
davon Zucker: 6.7 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.6 g
Eiweiß: 1.2 g
Wasser: 88.9 g
Vitamin A: 496 µg-RE
Betacarotin: 2365 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Niacin: 1.13 mg
Folat: 14.5 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 172.9 mg
Vitamin E: 0.92 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 3.9 mg
Chlorid: 24 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 26 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 0.4 mg
Fettanteil-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten rund 0.6 g Fettanteil je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz). (Artikel mit weniger als 0.1 g Fett fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Das sollten Sie zur Themenstellung Gemüse aus dem Discounter wissen
Im nachfolgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Themenfeld Gemüse aus dem Discounter vorstellen.
Wie groß ist der Fettanteil-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Knäckebrot und Peperoni?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Fettanteil-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Peperoni.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Fettanteil-Anteil sowie zu anderen Bestandteilen nähergebracht. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) relativ wenig Fettanteil enthalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Fettanteil und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeberartikel helfen konnten.
