Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) – Fettanteil & weitere Substanzen
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stecken in 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
Ganz klar sind zusätzlich zu den Fett-Anteilen auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 6.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 19 mg
Kohlenhydrate: 16.3 g
davon Zucker: 5.7 g
davon Stärke: 10.5 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.2 g
Vitamin A: 57 µg-RE
Betacarotin: 23 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.26 mg
Folat: 9.8 µg
Pantothensäure: 0.48 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.29 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 89 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 33 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 12 µg
Zink: 1 mg
Süßigkeiten im Fett-Vergleich
Wie viel Fett enthalten 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Anschließend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 15.2 g Fett je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker). (Produkte mit weniger als 0.2 g Fettanteil flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker).
Das sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen
Die hiernach folgende Videoanleitung stellt weitere Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag vor.
So groß ist der Fettanteil-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Vollmilch
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Beurteilung des Fett-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Vollmilch.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) mit welcher Sportart funktioniert.
Fett von 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Fett-Anteil sowie zu anderen Bestandteilen abgebildet. Hierbei wurde klar, dass 100 g Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) sehr wenig Fettanteil enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Fettanteil und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
