Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) je 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoff ein.
Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt): Fett & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt)
Neben den Fettanteil-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Substanzen pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 11.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 47 mg
Kohlenhydrate: 18.8 g
davon Zucker: 8 g
davon Stärke: 10.7 g
Ballaststoffe: 4.6 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 62.2 g
Vitamin A: 127 µg-RE
Betacarotin: 77 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 15.2 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 17.4 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.48 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 89 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 33 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 54 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 0.4 mg
Fett-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Fett beinhalten 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 15.1 g Fett je 100 g und folglich mehr als 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 0.2 g Fett flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Abbildung zeigt daher verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt).
Was Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Die hiernach folgende Videoanleitung präsentiert interessante Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten.
So groß ist der Fett-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Mürbeteig
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage für die Beurteilung des Fett-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Mürbeteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt)
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Fettanteil von 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Fruchtkuchen mit süßem Mürbeteig (Durchschnitt) relativ wenig Fett beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Fettanteil und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
