Fett / Fettanteil von Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) im Vergleich

Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) Essen und Trinken Gemüsesorten

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Makronährstoff, Vitamine und Mineralstoffe sowie andere Gemüsesorten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) – Fett & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

Logischerweise sind unabhängig von den Fettanteil-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 0.3 g

Kohlenhydrate: 2.3 g

davon Zucker: 0.1 g

davon Stärke: 2.2 g

Ballaststoffe: 3.3 g

Eiweiß: 1.1 g

Wasser: 93 g

Vitamin A: 23 µg-RE

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.02 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Niacin: 0.56 mg

Folat: 33 µg

Pantothensäure: 0.17 mg

Vitamin C: 4.7 mg

Vitamin E: 6 mg-ATE

Kalium: 400 mg

Natrium: 13 mg

Chlorid: 26 mg

Calcium: 35 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 36 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 4.8 µg

Zink: 0.3 mg

 

Gemüsesorten im Fettanteil-Vergleich

Wie viel Fett beinhalten 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.

Gemüsesorten Fettanteil

Im Schnitt beinhalten andere Gemüsesorten ungefähr 0.6 g Fettanteil je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz). (Produkte mit weniger als 0.1 g Fettanteil flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Substanzen: Gemüsesorten im Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Substanzen können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgende Illustration zeigt aus diesem Grund verschiedene Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz).

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

Bestandteile Fenchel

Bestandteile Federkohl

Bestandteile Zwiebel

Bestandteile Avocado

Bestandteile Bohne, grün

 

Die gesündesten Gemüsesorten – Eine Videoerklärung

In der hierauf folgenden Videoanleitung möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Themengebiet die gesündesten Gemüsesorten vorstellen.

Wie groß ist der Fettanteil-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?

Anschließend sehen Sie als weitere Basis für die Evaluation des Fettanteil-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) wieder ab

Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

1.8 Minuten Joggen

4.2 Minuten Radfahren

3.1 Minuten Skifahren

2.6 Minuten Fußball

3.3 Minuten Basketball

5.1 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Fett-Gehalt von 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Fett-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) sehr wenig Fett enthalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich heranzieht.

Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Fett und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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