In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet (auch Französische Omeletten genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video, Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Eieromeletten mit Speck, zubereitet: Fett & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet
Logischerweise sind neben den Fett-Anteilen auch andere Substanzen wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 14.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 346 mg
Kohlenhydrate: 1.3 g
davon Zucker: 1.3 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 12.3 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 146 µg-RE
Betacarotin: 89 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.98 µg
Niacin: 0.62 mg
Folat: 37.1 µg
Pantothensäure: 1.47 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 2.1 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 270 mg
Chlorid: 430 mg
Calcium: 68 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 26 µg
Zink: 1.5 mg
Wie viel Fettanteil beinhalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Französische Omeletten im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte rund 9 g Fett je 100 g und folglich weniger als 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.3 g Fett ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte in der Gegenüberstellung
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Eieromeletten mit Speck, zubereitet.
Videoerklärung – Mahlzeiten pro Tag
Im hiernach folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.
Fettanteil-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Speck
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Fettanteil-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Speck.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Französische Omeletten wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Französische Omeletten abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fettanteil von 100 g Französische Omeletten: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Fett-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Französische Omeletten relativ viel Fett enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Fett und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
