Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Birnenwähe genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Nährwerte, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und ein interessantes Video ein.
Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig): Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Neben dem Fett-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der alle Produktelemente pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 19 g
davon Zucker: 9.9 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 2.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 70.3 g
Vitamin A: 63 µg-RE
Betacarotin: 24 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 6.9 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 2.5 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 44 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.3 mg
Fettanteil-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Birnenwähe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 15.2 g Fett pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Birnenwähe. (Artikel mit weniger als 0.2 g Fettanteil flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Illustration verbildlicht dementsprechend verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Gesunde Süßigkeiten – Zusätzliche Infos im Videoratgeber
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten vorstellen.
Wie groß ist der Fett-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Fettanteil-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Darstellung an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) mit welcher Sportart benötigen.
Fett von 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Fett-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Birnenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) sehr wenig Fett enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Fett und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
