Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Feige enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Feige – Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Feige
Abgesehen von den Fettanteil-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 15.5 g
davon Zucker: 15.5 g
Ballaststoffe: 3 g
Eiweiß: 0.9 g
Wasser: 79.5 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 5 mg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 18 mg
Calcium: 60 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 23 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 0.2 mg
Fettanteil-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Feige bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte etwa 0.4 g Fettanteil pro 100 g und daher mehr als 100 g Feige. (Artikel mit weniger als 0.1 g Fett fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Verschiedene Früchte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik präsentiert deswegen unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Feige.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Früchte wissen
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das folgende Video ansehen.
Fett-Gehalt anderer Nährmittel
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Fettanteil-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Feige
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Feige mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Fettanteil-Gehalt von 100 g Feige
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Fettanteil-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Feige relativ wenig Fett beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Fettanteil und hat logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
