Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 ml Erdnussöl enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video sowie andere Fette und Öle bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Erdnussöl
stecken in 100 ml Erdnussöl
Abgesehen vom Vitamin E-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Anschließend sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 ml abgebildet werden.
Fett: 90 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 44.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 23.3 g
Vitamin E: 14.06 mg-ATE
Chlorid: 0.9 mg
Vitamin E-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich
Wie viel Vitamin E enthalten 100 ml Erdnussöl im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fette und Öle ungefähr 15.8 mg-ATE Vitamin E pro 100 ml und folglich mehr als 100 ml Erdnussöl. (Artikel mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Das sollten Sie zum Bereich gesunde Öle und Fette wissen
Das hiernach folgende Video präsentiert interessante Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette.
So groß ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Basis zur Einschätzung des Vitamin E-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 ml Erdnussöl wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Erdnussöl mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
65 Minuten Joggen
147 Minuten Radfahren
108 Minuten Skifahren
93 Minuten Fußball
116 Minuten Basketball
180 Minuten Volleyball
Vitamin E von 100 ml Erdnussöl – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Substanzen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 ml Erdnussöl relativ wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin E und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.