Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren je 100 g Erdnuss-Flips enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Produkten ein.
Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Erdnuss-Flips
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Ganz klar sind abgesehen vom einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g Erdnuss-Flips abgebildet sind.
Fett: 24.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.9 g
Kohlenhydrate: 56.5 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 4.9 g
Eiweiß: 13.2 g
Salz: 1.9 g
Wasser: 1.5 g
Vitamin A: 26 µg-RE
Betacarotin: 156 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Niacin: 3.26 mg
Folat: 17 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin E: 3.5 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 770 mg
Chlorid: 1190 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 43 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 5 µg
Zink: 0.8 mg
Unterschiedliche salzige Snacks im einfach ungesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Erdnuss-Flips bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche salzige Snacks verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere salzige Snacks ca. 14 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich mehr als 100 g Erdnuss-Flips. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 1.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene salzige Snacks?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene salzige Snacks bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Erdnuss-Flips.
Gesunde Snacks – Ein Anleitungsvideo
Das nachfolgende Anleitungsvideo präsentiert interessante Daten und Werte zum Thema gesunde Snacks.
Wie hoch ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Erdnuss-Flips
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Erdnuss-Flips wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Erdnuss-Flips
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Erdnuss-Flips relativ wenige einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
